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Gym, Renforcement musculaire, Stretching- Fitball
Travail sur la sangle abdominale pour lutter contre les douleurs lombaires en améliorant la musculation et la stabilité du corps.
* Lundi et/ou Vendredi 12h30 > 13h30
Yoga avec l’association L’Olivier
Postures et exercices respiratoires pour entretenir une bonne santé.
Infos : 06 86 84 77 24.
* Vendredi 17h30 > 19h00
Tai chi / Chi gong
Ancrées dans la tradition chinoise, deux activités relaxantes permettant un travail corporel en douceur. La séance est accompagnée de musique, les bienfaits de ces activités, qui varient au fil des saisons, sont reconnus depuis longtemps.
* Jeudi 19h30 > 20h30